buckmeadesk


13.10
22:31

Какое настроение.

Свадебные традиции пора менять!!! Вместо букета, нужно кидать неженатого мужика.


30.09
23:56

шутка,

Призвали чукчу (ч) служить в погранвойска. Отслужил он месяц,
и идет к начальнику (н) заставы.
(ч) - Начальника, в отпуск, однако, хочу.
(н) - Ты че, офигел, месяц отслужил всего.
(ч) - Хочу, однако.
(н) - А %!`` с тобой, достанешь китайский автомат - пойдешь.
Утром (ч) несет автомат.
Делать нечего, пришлось отпускать.
Вернулся (ч) из отпуска, отслужил месяц.
Опять идет:
(ч) - Начальника, в отпуск хочу.
(н) - %:;`` твою ;``! недавно был!
(ч) - Хочу, однако.
(н) - Ладно, достанешь новую китайскую пушку - пойдешь.
Утром пушка доставлена.
Опять отпустили.
Через месяц после отпуска опять идет.
(ч) - Начальника, в отпуск хочу.
(н) - (*?:%:%; %;``%:* твою %;`` тебя ``;%: и т.д. и т.п.
Достанешь китайский танк - пойдешь.
А сам решил посмотреть.
Ночью чукча подходит к границе и кричит:
- Китайца, в отпуск хочешь?
- Хочу.
- Давай танками меняться.














30.08
11:52

прикол;)

Именно у нас появились первые социальные сети. Стоило на заборе написать "Ленка" - сразу появлялись и статусы и комментарии.

29.08
12:39

9 простых способов победить гиподинамию, которые подойдут даже самым ленивым людям


Как встать с дивана.
Как встать с дивана.

Большинство людей потрясающе ленивы. Они предпочитают подремать, а не заняться утренней пробежкой, посмотреть телевизор, а не сделать хотя бы 10 приседаний, и т. д. Попытаемся привести самые простые способы того, как можно быть более активными, и даже любую повседневную задачу превращать в мини-тренировку. Результаты не заставят себя ждать, и наверняка каждый будет удивлен, насколько лучше он начнет себя чувствовать.

1. Ходить на прогулки
Полезно и просто: ходить на прогулки.
Полезно и просто: ходить на прогулки.


Если сразу первый же пункт вызывает неприятие, нужно создать себе стимулы для повышения мотивации. К примеру, отказаться от доставки почты и ходить самому забирать ее в почтовое отделение. Друзья в этом случае также будут весьма полезны. Ведь вместо того, чтобы созваниваться с другом или списываться с ним в соцсетях, можно уговорить его на ежедневную прогулку.

2. Подниматься по лестнице
Полезно и просто: подниматься по лестнице.
Полезно и просто: подниматься по лестнице.


Это звучит более, чем очевидно, но все продолжают каждый день пользоваться лифтом. А ведь всего 5 минут подъема по лестнице сжигает до 150 калорий.

3. Интенсивная уборка
Полезно и просто: интенсивная уборка дома.
Полезно и просто: интенсивная уборка дома.


Естественно, уборку в доме мало кто любит. Однако, также мало кто знает, что один час интенсивной уборки может сжигать до 200 калорий.

4. Использовать корзину вместо тележки
Полезно и просто: использовать для покупок корзину вместо тележки.
Полезно и просто: использовать для покупок корзину вместо тележки.


Если в магазине предстоит покупать не месячный запас продовольствия, всегда нужно брать корзинку, а не тележку. Таким образом любой поход в магазин автоматически превратится в разминку.

5. Парковаться подальше от работы и дома
Полезно и просто: парковаться подальше от работы и дома.
Полезно и просто: парковаться подальше от работы и дома.


Совсем необязательно подгонять машину прямо под крыльцо дома или работы. Иногда стоит парковаться подальше, с тем, чтобы дополнительно прогуляться хотя бы по стоянке, а также сжечь этим «лишние» калории.

6. Игры с домашними животными
Полезно и просто: игры с домашними животными.
Полезно и просто: игры с домашними животными.


Само собой разумеется, что владение собакой автоматически означает частые прогулки и игры. Любители кошек также прекрасно знают, как пушистые питомцы обожают играть с ленточкой. Им можно посоветовать следующее: во время уборки дома привязать на запястье ленточку или шнурок, конец которого будет свисать до пола. Кошка после этого просто гарантированно обеспечит активность во время уборки.

7. Разговор по телефону
Полезно и просто: физические упражнения во время разговоров по телефону.
Полезно и просто: физические упражнения во время разговоров по телефону.


Зачастую бывает так, что телефонный звонок затягивается минимум на час. Здесь пригодится нехитрый трюк — просто активно ходить по комнате во время разговора. Также можно будет заняться уборкой.

8. Установить будильник
Полезно и просто: соблюдать режим.
Полезно и просто: соблюдать режим.


Когда человек погружен в работу, то время для него летит незаметно. Создается такое впечатление, что буквально моргнул, а уже прошел час или два. Стоит установить будильник на каждый час, и каждый раз по звонку вставать как минимум на две минуты для растяжки или ходьбы по комнате.

9. Упражнения во время просмотра телевизора
Полезно и просто: упражнения во время просмотра телевизора.
Полезно и просто: упражнения во время просмотра телевизора.


Да-да, это будет сделать очень сложно, ведь гораздо проще отдыхать в любимом кресле или на диване. Тем не менее, просмотр любимого сериала или шоу можно прекрасно совместить с физической активностью. В это время можно делать упражнения.
















14.08
15:20

однако необычно

У школы есть три плюса: ВЫХОДНЫЕ, КАНИКУЛЫ И ДРУЗЬЯ.





Папки